Как избежать первых морщин на лбу

Как избежать первых морщин на лбу

Американские ученые обнаружили, что морщины могут образовываться уже в раннем возрасте – около 20-25 лет. И это связано в первую очередь с проблемами здоровья, чем с физиологическими изменениями. В большинстве случаев глубокие складки является отражением факторов образа жизни – возраст, неправильное питание, стресс. Есть и другие неочевидные причины появления морщин на лбу, а также способы предотвратить их усугублению.

Психическое здоровье

psikhicheskoye zdorovye 300x181 - Как избежать первых морщин на лбу

Факторами, что провоцируют стресс, могут стать любые события в жизни, окружающей среде: переживания во время трудоустройства в центе занятости, проблемы в семье, экологические загрязнения, нехватка времени. Чтобы предотвратить дальнейшие проблем с кожей, нужно использовать антистрессовые методики в повседневной жизни. Попробовать утренние медитации, упражнения для осанки или изменить рацион питания.

Уход за кожей

Ukhod za kozhey 300x200 - Как избежать первых морщин на лбу

Мертвые клетки кожи могут накапливаться и затемнять морщины. Стоит попробовать мягкий химический пилинг для отшелушивания с помощью кислот для лица. Например, молочная кислота обладает увлажняющим эффектом, а гиалуроновая повышает тонус и упругость, нормализирует работу сальных желез, способствует быстрому восстановлению кожи. Хорошо работают сыворотки с витамином С, которые выравнивают цвет лица, устраняют темные пятна и заломы на коже. По поводу косметического ухода, стоит консультироваться с косметологом в салоне красоты. А домашние тоники на основе натуральных ингредиентов с ромашкой, огурцом, алоэ вера повысят тонус кожи и помогут сгладить морщины.

Увлажнение кожи

uvlazhneniye kozhi 300x200 - Как избежать первых морщин на лбу

В дополнение к пилингу обязательно увлажнять зону на лбу с помощью ночного крема и пить много воды ежедневно. Употреблять не менее 8 стаканов чистой негазированной минеральной воды в день. Это придаст коже эластичность и уменьшит проявление морщин на лбу. И важно не забывать о солнцезащитной косметике: ультрафиолетовые лучи наносят вред коже и вызывают преждевременное старение.

Перепады погоды

Perepady pogody 300x225 - Как избежать первых морщин на лбу

С возрастом организм производит меньше кожного сала и сильнее реагирует на отопление или кондиционер в офисе и дома, частые перелеты самолетом с сухим воздухом, жаркую погоду. Для противостояния появлению морщин можно приобрести бытовой увлажнитель воздуха в помещении и контролировать влажность. Оптимальные показатели 40-60%. Также помогут некоторые продукты питания, добавить в меню продукты, богатые антиоксидантами – овощи и фрукты по сезону, ягоды. Пить зеленый чай и какао, избегать кофе.

Образ жизни

Obraz zhizni 300x169 - Как избежать первых морщин на лбу

Самое время подумать о том, чтобы регулярно проверять состояние сердца в медицинском учреждении. Сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить с помощью изменения образа жизни: здорового питания, физической активности, контроля за давлением. Ученые подчеркивают, что это скажется и на состоянии кожи, уменьшит риск появления новых морщин.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email